Yaz aylarında çocuklar ekseriyetle açık havada daha fazla vakit geçiriyorlar. Güneş ışınları D vitamini nedeniyle çocuklar için yararlı olsa da, gerekli tedbirler alınmadığında güneş çarpması, güneş yanıkları ve dehidratasyon (susuz kalma) üzere pek çok sorun oluşabiliyor. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Berrin Arslan, özellikle 5 yaşın altındaki çocuklarda sıcağa ve güneşe maruz kalmanın çok daha riskli sonuçlar oluşturabileceği ikazında bulunarak, “Bebekler ve küçük çocuklar; ciltlerinin çok daha ince ve geçirgen olması, ciltteki kollayıcı bariyer katmanlarının şimdi tam oluşmaması nedeniyle, güneşin ziyanlı tesirlerinden çok daha fazla etkilenirler. Dolayısıyla, güneş yanıkları daha süratli oluşur. Yapılan çalışmalar göstermiştir ki güneş yanıkları gelişen çocuk ve gençlerin erişkinlik devirlerinde cilt kanseri riskinde 3 kat artış olmaktadır. Güneşe maruziyet arttıkça bu artan tesirle risk daha da yükselmektedir” diyor.
Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Berrin Arslan, bu nedenle, çocukları güneşin ve sıcağın ziyanlı tesirlerinden müdafaanın son derece değerli olduğunu belirterek, “Özellikle, birinci 6 ay bebeklerde, güneşin ziyanlı ışınlarına karşı alınması gereken tedbirlerden birincisi ve en kıymetlisi, mekanik tedbirlerdir. Yani, yaşına uygun şapka ile güneş gözlüğü kullanmak ve 10:00 – 16:00 saatleri ortasında güneşe çıkarmamak, bunlardan en kıymetlileridir. 6 ay ve üzeri bebek ile çocuklarda ise bu mekanik tedbirlere ilaveten, tekrar yaşına uygun içerikte, en az 30 SPF olacak formda mineral filtreli, hem UVA hem UVB esirgeyici özelliği olan güneş koruyucuların kullanılması ve 2 saat ortayla tekrarlanması da çok önemlidir” bilgisini veriyor.
İlk 6 ay güneş esirgeyici kullanmayın!
Çocukların ciltlerinin ziyan görmemesi için güneş hami eserler çok kıymetli olsalar da birinci 6 aydan evvel kullanımları önerilmiyor. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Berrin Arslan, bebeklerin bu periyotta ciltlerinin daha ince ve daha hassas olduğunu belirterek, “Ayrıca, ciltlerinin geçirgenliği de daha yüksektir. Münasebetiyle, hami güneş kremleri ciltten emilerek bebeklerin kan dolanımına kadar geçebilir ve bu emilimin uzun devir sonuçlarıyla ilgili ne yazık ki kâfi bilimsel çalışma yoktur. Bebeklerde 6. aydan sonra ise güneş koruyucular inançla kullanılabilir” diye konuşuyor.
Bu saatlerde direkt güneşe maruz kalmasın!
Çocuğunuzun 10:00 – 16:00 saatleri ortasında direkt güneşe maruz kalmaması çok kıymetli. Bu saatler ortasında çocuğunuzla dışarıya çıkmayın, mecbursanız güneşten hami tedbirleri ihmal etmeyin. Zira, bu saatlerde güneş ışınları yeryüzüne daha dik açıyla geldiği için UVA ile UVB nedenli cilt hasarı ve yanık, hasebiyle yetişkinlik devrinde cilt kanseri riski çok daha fazla oluyor.
Geniş siperlikli şapka takın
Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Berrin Arslan, çocuğunuzu güneşe çıkardığınızda kesinlikle yaşına uygun, geniş siperlikli, kulakları ve enseyi de koruyan ultraviyole filtreli şapkalar kullanmanız gerektiğini vurgulayarak, “Unutmayalım ki en değerli korunma, öncelikle mekanik korunmadır” diyor.
Her iki saatte bir tekrarlayın
Çocuğunuzun cildine, 6’ıncı aydan itibaren, kesinlikle en az 30 SPF olacak halde, UVA ve UVB mineral filtreli güneş hami sürün. Ürünü, güneşe çıkmadan 30 dakika evvel, kâfi bir ölçüde ve kalınlıkta uygulayın. Her iki saatte bir tekrarlayın ve çocuğunuz her havuza ya da denize girdiğinde yenileyin.
Ultraviyole muhafazalı gözlük şart
Güneşin ziyanlı ışınları, çocukların cildine olduğu kadar gözlerine de ziyan verebiliyor. İlerleyen yaşlarda miyopi ve hipermetropi riskini artırıyor. Bu nedenle, özellikle 3 yaşından itibaren çocuğunuzun yüzüne uygun, yumuşak, kırılmayan ve ultraviyole muhafazalı güneş gözlüğü takmayı alışkanlık edinin.
Mayo seçimine dikkat edin
Güneşin ziyanlı tesirlerine karşı dikkat etmeniz gereken bir öteki konu ise mayo seçimi olmalı. Cildinin hasar görmemesi için uzun kollu ve uzun paçalı, tekrar ultraviyole muhafazalı mayoları tercih etmeye itina gösterin.
Bol bol su içmesini sağlayın
Çocuğunuzun cildini güneşin ziyanlı ışınlarından korumak için almanız gereken en değerli tedbirlerden biri, bedendeki sıvı kaybını önlemek. Bebeklerin güneşe ve ısıya maruz kalmalarıyla birlikte, ciltlerinin geçirgen olması nedeniyle, sıvı kayıpları daha süratli ve daha ağır oluyor. Bunun sonucunda, bebek ve çocukların ciltlerinde, ağız, lisan ve mukozalarda kuruluk, idrar miktarında azalma, huzursuzluk, bitkinlik, bıngıldakta çökme, teneffüs ve kalp suratının artması üzere belirtiler görülebiliyor. Özellikle sıcağa daha ağır maruz kalınan tatil beldelerinde ve deniz kenarlarında çocuğunuzun bol bol su içmesini ve sulu meyveler tüketmesini sağlayın.
Kıyafetleri açık renk olsun
Yaz aylarında, pişik üzere cilt döküntüleri oluşmaması için çocuğunuza bedendeki teri hapseden naylon içerikli kumaştan hazırlanmış kıyafetler giydirmeyin. İçinde rahat edebileceği; doğal, pamuklu, terletmeyen ve açık renkli (beyaz, bej, sarı, açık mavi, pembe) kıyafetler giydirmeye dikkat edin.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
