Narlıdere Belediyesi Bayan ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü bünyesinde hizmet veren “Güneş Kitap Kulübü ve Sevinçli Güzel Beşerler Atölyesi”, yeni döneme “Kahkaha ve Dansla Vücudun Şifası” aktifliğiyle başladı. Atatürk Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen aktiflikte, Wellness Koçu Sevda Kılıçaslan iştirakçilere kahkaha, dans ve nefesin bedensel düzgünleşme üzerindeki gücünü deneyimleme fırsatı sundu. Her yaştan iştirakçiye açık olarak düzenlenen aktiflikte, müzik, nefes, kahkaha ve hareketin birleşimiyle iştirakçiler sevinç, farkındalık ve huzur dolu bir gün yaşadı.
Wellness Koçu Sevda Kılıçaslan, gerçekleştirdikleri aktifliğin sırf kahkaha atmak ve dans etmek üzerine kurulu olmadığını tabir ederek, “Modern tıpta kahkaha, doğal bir ağrı kesici, gerilim hormonu düşürücü ve bağışıklık güçlendirici olarak kabul edilir. Dans ise beynin nörolojik irtibatlarını güçlendirir, dopamin, serotonin ve endorfin üzere memnunluk hormonlarını artırır; vücudu olduğu kadar ruhu da esnetir. Bu tıp ritmik hareketler, kahkaha idmanları ve nefes pratikleri vagus sonunu aktive eder. Vagus hududu, kalp ritminden sindirime, duygusal istikrara kadar birçok sistemi yöneten hudut ağıdır. Uyarıldığında, vücut ‘savaş ya da kaç’ modundan çıkar ve rahatlama, güzelleşme ve iç huzur haline geçer. Bizde bu etkinliğimizle müzik, nefes, kahkaha ve hareket yoluyla gerilimin vücuttaki yükünü bırakmayı, tekrar canlılık ve sevinç kazanmayı hedefledik” diye konuştu.
Narlıdere Belediyesi Bayan ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü yetkilileri, Güneş Kitap Kulübü ve Sevinçli Uygun Beşerler Atölyesi’nin yeni dönemde da farklı temalarla aktifliklerine devam edeceğini tabir etti.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
