alankodu

Beyhan Budak, ruh sağlığına ışık tuttu

Psikolog Beyhan Budak, Kocaeli Kitap Fuarı’nda “Geçmişin Yüklerinden Kurtulmak” başlıklı söyleşisinde okurları ile buluştu. Ruh sıhhatine ışık tutan Budak, “Kendi küçük dünyamıza dönmeden iyileşemeyiz” dedi.

“GEÇMİŞİN YÜKLERİNDEN KURTULMAK”

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen Memleketler arası 15. Kocaeli Kitap Fuarı, bu yıl 10 Ekim Dünya Ruh Sıhhati Günü kapsamında manalı bir aktifliğe sahne oldu. Bu kapsamda gerçekleştirilen özel programda, Psikolog Beyhan Budak, Akçakoca Salonu’nda “Geçmişin Yüklerinden Kurtulmak” başlıklı söyleşide iştirakçilerle buluştu. Budak ilgiyle izlenen söyleşinde, “Kendi küçük dünyamıza dönmeden iyileşemeyiz” dedi.

“DEPRESYON YAŞADIĞIMIZ HAYATIN SONUCUDUR”

Söyleşide, çağdaş çağın birey üzerinde yarattığı ruhsal baskılara ve tahlil yollarına değinen Budak, terapiye ulaşmanın zorluklarını ve ferdî sorumluluk şuurunun ehemmiyetini vurguladı. “Depresyon bir sebep değil, yaşadığınız hayatın bir sonucudur” diyen Budak, bireylerin daima dış dünyayı suçlamak yerine iç dünyaya dönerek kendi yaralarını anlamlandırmaları gerektiğini söz etti.

“FEDAKÂRLIKLA DEĞİL, FARKINDALIKLA İYİLEŞİRİZ”

Budak konuşmasında, insan bağlarında yaşanan hayal kırıklıklarının çoğunlukla kişinin kendine yüklediği değersizlik hissinden kaynaklandığını belirtti. “Ben kendimi kâfi hissetmediğim için, fedakârlıkları rüşvet üzere sunuyorum” diyen Budak, “Ama bir şeyi çok fazla verirseniz, o şey kıymetsizleşir. Sevgiye ulaşmak için kendimizi feda etmek zorunda değiliz” halinde konuştu.

“KALİTELİ YALNIZLIK, KALİTELİ DEPRESYON GETİRİR”

Önemli tespit ve değerlendirmeleri dikkatle dinlenen Beyhan Budak, söyleşinde yalnızlık ve toplumsal bağlantılar ortasındaki istikrara dikkat çekti.  Budak bu çerçevede, “İnsanın varlığının delili öteki bir insandır. Toplumsal takviye olmadan uygunlaşmak zordur” dedi. Toplumsal medyada dünyanın yükünü sırtlamaya çalışan bireylerin, en yakındaki insanlara ilgisiz kalmasının altının çizen Budak, “Dünyadaki acılara üzülüyoruz lakin komşumuza selam vermiyoruz. Bu çelişki bizim psikolojimizi yoruyor” sözlerini kullandı.

PROGRAM SONUNDA PLAKET TAKDİM EDİLDİ

Yoğun ilgi gören programın sonunda, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Bayan ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, katkılarından ötürü Beyhan Budak’a teşekkür ederek plaket takdim etti.

 

 

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu