Teneffüs yolu enfeksiyonlarının dünya genelinde en sık görülen sıhhat problemleri ortasında yer aldığını belirten Prof. Dr. Şükran Köse, kolay lakin tesirli hijyen tedbirleriyle bu hastalıkların kıymetli ölçüde engellenebileceğini vurguladı.

“BASİT HİJYEN TEDBİRLERİ TENEFFÜS YOLU ENFEKSİYONLARINI ÖNLÜYOR”

Hijyen kurallarının ihmal edilmesinin; nezle, soğuk algınlığı, grip, farenjit, larenjit, sinüzit, bademcik iltihabı, orta kulak iltihabı, bronşit ve zatürre üzere birçok teneffüs yolu enfeksiyonuna taban hazırladığını belirten Köse, günlük ömürde paklık alışkanlıklarının büyük kıymet taşıdığına dikkat çekti.

Solunum sıhhatinin korunması için ferdî hijyen kurallarının nizamlı olarak uygulanması gerektiğini vurgulayan Köse; haftada en az iki-üç kere banyo yapılmasının, giysi ve çamaşırların sık değiştirilmesinin, el ve ayak tırnaklarının sistemli olarak kesilmesinin kıymetine işaret etti. Yemeklerden evvel ve sonra, tuvalet kullanımının akabinde ellerin kesinlikle su ve sabunla yıkanıp kurulanması gerektiğini belirten Köse; ağız ve diş sıhhatine ihtimam gösterilmesinin, koltuk altı ve ayak hijyeninin sağlanmasının ve yaşanılan ortamın pak tutulmasının enfeksiyon riskini azalttığını söz etti.

RİSK KÜMELERİ DAHA DİKKATLİ OLMALI

Bağışıklık sistemi zayıf olan bireyler, çocuklar, yaşlılar ve kronik teneffüs yolu hastalığı bulunan bireylerin enfeksiyonları daha ağır geçirebildiğine dikkat çeken Köse, bu kümelerin ve birlikte yaşadıkları bireylerin hijyen kurallarına çok daha fazla ihtimam göstermesi gerektiğini vurguladı.

MASKE, EL YIKAMA VE HAVALANDIRMADA YAPILAN HATALAR

Maske kullanımı konusunda toplumda sık yapılan yanlışlara da değinen Köse, maskelerin çoklukla tek kullanımlık olduğunu, nemlenen ya da ıslanan maskelerin yine kullanılmaması gerektiğini belirtti.

Maskelerin ön yüzeyine dokunulmaması gerektiğini vurgulayan Köse, “Maskeler genelde tek kullanımlık olduğu için bunlardan makul bir müddet faydalanmak gerekir. Mesela yaz mevsiminde bir kişi maskeyi kısa müddet kullanmış fakat o periyot terlemiş olabilir. Maske ıslanmıştır ve artık onu bir daha kullanmamak gerekir. Maskeleri kullanırken yüzeyine katiyetle dokunmamak lazım. Zira yüzey kısmında çeşitli mikroorganizmalar olabilir, ön yüzünde göz iltihabına neden olabilecek farklı virüsler bulunabilir. Maskenin yüzeyine dokunduğumuzda birebir anda gözümüzü kaşırsak mikroorganizmayı kendi elimizle gözümüze ekmiş oluruz. Klasik cerrahi maskeler, yıkanıp kullanılabilir değildir. Bu nedenle uygun formda imha etmek gerekir. Öbür bez maskeler ise bu türlü bir durumda yıkanıp kurutulduktan sonra tekrar kullanılabilir. Birebir maskenin birden fazla kullanılması gözyaşı yolu iltihabı dışında, ciltte tahriş ve kaşıntıların ortaya çıkmasına da neden olabilir. Tekrar sık yapılan yanlışlardan biri maskeyi kullandıktan sonra katlanarak ceplere konmasıdır. Maskenin ön kısmına dokunmamız halinde elimizi su, sabun ya da dezenfektanla temizlemeliyiz” formunda konuştu.

El yıkama sırasında yapılan yanılgıların da enfeksiyon riskini artırdığını söz eden Köse, “El yıkama mühletinin kısa tutulması, sırf parmak uçlarının yıkanması, tırnak ortaları ve başparmakların ihmal edilmesi en sık karşılaşılan yanlışlar ortasında yer alıyor,” dedi.

KAPALI ALANLAR TERTİPLİ HAVALANDIRILMALI

Ortam havalandırmasının teneffüs sıhhati açısından büyük ehemmiyet taşıdığını vurgulayan Köse, “Kapalı alanların günde üç-dört sefer, 20–30 dakika müddetle havalandırılması gerekiyor. Mesken içinde sigara içilmesinin hava kalitesini önemli formda düşürdüğünü unutmamak gerekiyor. Meskendeki hava kalitesini arttırmak için mesken içinde bitki bakılması uygundur,” sözlerini kullandı.

HİJYEN KÜLTÜRÜ KÜÇÜK YAŞTA KAZANDIRILMALI

16 Ocak Dünya Hijyen Günü’nün, hijyenin sıhhat üzerindeki tesirlerini hatırlatmak açısından kıymetli bir farkındalık günü olduğuna dikkat çeken Köse, kirli ve hijyenik olmayan ortamların mikroorganizmalar için uygun bir üreme alanı oluşturduğunu belirtti. El yıkamamanın, besin hijyenine dikkat etmemenin ve sıhhatsiz ortamlarda yaşamanın hastalık riskini artırdığını vurgulayan Köse, el yıkama alışkanlığının çocuk yaşlardan itibaren kazandırılması gerektiğinin altını çizdi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı