Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, zayıflama gayesiyle kullanılan diyabet iğnelerinin tesirleri ve riskleri hakkında bilgi vererek, doğal yollarla kilo denetimi sağlamanın püf noktalarından bahsetti.
Diyabet için geliştirilen iğnelerin, zayıflama gayesiyle rastgele kullanılması gerçek değil!
Kilo verme usulleri ortasında son periyotta sıkça gündeme gelen ‘zayıflama iğneleri’nin, hem kilo denetimi sağlamak isteyenlerin hem de dış görünümüne dikkat eden bireylerin ilgisini çektiğini lisana getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Aslında diyabet tedavisi gayesiyle geliştirilen bu iğneler, iştahı azaltmaları ve uzun müddet tokluk hissi sağlamaları sayesinde zayıflama sürecinde de kullanılmaya başlandı.” dedi.
Bu iğnelerin, bedende doğal olarak bulunan ve tokluk hormonu olarak bilinen GLP-1 isimli unsurun tesirini taklit ettiklerini aktaran Yiğit, “Normalde yemek yedikten sonra salgılanan bu hormon, beynimize ‘artık doyduk’ sinyali gönderir, mide boşalmasını yavaşlatır ve pankreastan insülin salgılanmasını artırarak kan şekerini istikrarda fiyat. Yani hem iştahı azaltır hem de uzun mühlet tok kalmayı sağlar. Bu düzenekler sayesinde kilo kaybına takviye olabilir. Lakin bu iğnelerin herkes tarafından rastgele kullanılması gerçek değil.” biçiminde konuştu.
Kilo verdirici iğneler, bilinçsizce değil; doktor takibiyle ve kişiye özel planla kullanılmalı!
Herhangi bir ilaç kullanımından tesirli ve inançlı bir sonuç almak için kesinlikle doktor gözetiminde başlanması ve tedavi sürecinin tertipli olarak izlenmesi gerektiğine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Zira mide bulantısı, hazımsızlık üzere sindirim sistemi şikâyetlerinin yanı sıra pankreas ve karaciğer işlevlerini etkileyebilecek mümkün riskler de mevcut.” dedi.
Organların sıhhatini korumak ismine gerekli laboratuvar denetimlerinin hangi sıklıkla yaptırılması gerektiğinin doktor tarafından belirlenmesi gerektiğini de kaydeden Yiğit, kelamlarını şöyle sürdürdü:
“Kısacası ‘hızlı kilo verdiriyor’ diyerek bu enjeksiyonlara bilinçsizce yönelmek yerine, şahsa özel bir planlama ve tıbbi takip koşuldur. Bu süreçte unutulmaması gereken bir öteki değerli mevzu ise süratli kilo kaybının yalnızca yağ değil, kas kaybına da yol açabileceğidir. Kas kaybı yalnızca güçsüzlük değil, tıpkı vakitte elmacık kemikleri, yanaklar ve göz altı üzere bölgelerde hacim azalmasına da neden olabilir. Halk ortasında ‘sönük yüz’ olarak bilinen bu durum, bilhassa süratli kilo veren şahıslarda daha sık görülür. Bu nedenle bu tedaviler uygulanırken kesinlikle bir diyetisyen eşliğinde ilerlenmeli, kâfi protein, güç ve kas hami beslenme planı bireye özel olarak hazırlanmalı. Beslenmenin yanlışsız biçimde desteklenmediği hiçbir süreç sağlıklı ya da sürdürülebilir olmaz.”
Bazı besinler, GLP-1 hormonunu artırarak kilo denetimine dayanak olabilir!
İştahı denetim altına almak ve zayıflamak için yalnızca iğne tedavilerine mecbur olunmadığını söz eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Son yıllarda yapılan araştırmalar birtakım besinlerin ve doğal bileşenlerin, bedende GLP-1 hormonunun salınımını artırarak kilo denetimine dayanak olabileceğini bildirmektedir. Bu sayede hem kan şekeri denetimi sağlanabiliyor hem de iştah idaresi konusunda doğal, sürdürülebilir ve inançlı bir takviye sunulabiliyor.” dedi.
Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, birtakım koyu renkli orman meyvelerinin bedende GLP-1 hormonunun doğal salınımını destekleyebileceğini gösterdiğini aktaran Yiğit, “Özellikle yaban mersini, böğürtlen, ahududu, kızılcık (cranberry) ve frambuaz üzere ‘berry’ çeşidi meyveler, içeriklerindeki yüksek antosiyanin sayesinde dikkat çekiyor. Bu güçlü antioksidanlar sadece hücreleri oksidatif hasardan korumakla kalmaz; tıpkı vakitte iştahı ve kan şekerini düzenleyen biyolojik süreçleri de destekleyebilir.” açıklamasını yaptı.
Doğal olan her şey zararsız değil; tesirli olan her şey de herkes için uygun değil!
Bazı araştırmaların, bu meyvelerin tertipli tüketimiyle GLP-1 hormon salınımının artabileceğini ve bunun da hem tokluk hissini uzatmaya hem de kan şekeri istikrarını müdafaaya yardımcı olabileceğini bildirdiğini lisana getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, kelamlarını şöyle tamamladı:
“Renkleriyle cezbeden bu meyveler, istikrarlı bir beslenme planı içinde zayıflama sürecine doğal ve lezzetli bir katkı sunabilir. Emsal halde, zerdeçalın içeriğindeki kurkumin bileşiği de GLP-1 salınımı üzerinde olumlu tesir gösterebilir. Fakat bu etkiyi gösterebilmesi için zerdeçalın yağ yahut karabiberle birlikte tüketilmesi önerilir; zira kurkuminin emilimi tek başına hayli düşüktür.
Zayıflama iğneleri ya da doğal alternatifler… Her iki yaklaşımın da bilimsel karşılıkları ve hudutları var. Değerli olan, hangi sistemin sizin için en uygun olduğunu belirlerken bilimsel bilgiye ve uzman görüşüne kulak vermek. Doğal olan her şey zararsız değildir; tesirli olan her şey de herkes için uygun değildir. Bu dengeyi sağlamak, lakin şuurlu bir planlama ile mümkündür.”
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
