Yeni eğitim yılı, çocuklar için yalnızca yeni bilgiler değil; tıpkı vakitte odaklanma, öğrenme ve toplumsal ahenk süreçlerini de beraberinde getiriyor. Bu periyotta sağlıklı beslenme, akademik muvaffakiyet ve genel hayat kalitesi için kritik bir rol oynuyor. Bütünsel Beslenme ve Sağlıklı Hayat Koçu Ebru Zeynep Altay, 21 Gün Şekersiz Beslenme Programı ile ailelere çocuklarının konsantrasyonunu ve gücünü doğal yollarla artırma imkânı sunuyor.
Araştırmalar, rafine şekerin çocuklarda kısa periyodik güç patlamalarının akabinde ani yorgunluk, dalgınlık ve huzursuzluk yarattığını ortaya koyuyor. Şeker tüketiminin azaltılması ise kan şekerini istikrarda tutarak uzun müddetli odaklanma, zihinsel berraklık ve duygusal istikrar sağlıyor. Tıpkı vakitte bağışıklık sistemini destekleyerek okul döneminde sık yaşanan hastalık riskini de azaltıyor.
Ebru Zeynep Altay, şekersiz beslenmenin çocuklar için bir “kısıtlama” değil, tam bilakis onları daha enerjik, istikrarlı ve keyifli kılan bir hayat biçimi olduğunun altını çiziyor. “Okula dönüş, sağlıklı alışkanlıkları başlatmak için eksiksiz bir vakittir. Çocuklarımıza doğal besinlerin renkli ve lezzetli dünyasını tanıtmak, hem vücutlarını hem zihinlerini güçlendirir.” diyen Altay, aileleri de bu sürece dahil olmaya davet ediyor.
Yeni okul yılına başlarken, beslenme çantasına koyacağınız her şekersiz atıştırmalık, sırf bir öğün değil; çocuğunuzun dikkatini, öğrenme kapasitesini ve memnunluğunu besleyen bedelli bir yatırım olabilir.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
