Osmangazi Belediyesi 10 Ekim Dünya Ruh Sıhhati Günü’nde gerilim ve tasa bahisli seminer düzenledi. Düzenlenen seminerde alanında uzman psikologlar
ruh sıhhatinin değeri ve herkesin ortak sorunlarında biri olan dertle başa çıkabilme tekniklerini anlattı.
Osmangazi Belediyesi, Osmangazi Kent Kurulu ve Çekirge Rotary Kulübü, 10 Ekim Dünya Ruh Sıhhati Günü’nü kutlamak için “Stresli Dünyada Korkuyu Yönetmek” bahisli seminer düzenledi. Prof. Dr. Alp Gurbet’in moderatörlüğünü yaptığı Şadırvanlı Han Eğitim Akademisi’nde düzenlenen programda Uzman Klinik Psikolog Selin Çelen ve Uzman Klinik Psikolog Begüm Ece Çalışkan, Gerilimli bir dünyada tasa ve gerilimle başa çıkma metotları hakkında iştirakçilere bilgiler verdi. Osmangazi’de yaşayan vatandaşların ağır iştirak gösterdiği programda 10 Ekim Dünya Ruh Sıhhati Günüde kutlandı.
“Başa edilemeyen hisler vakitle fizikî sıkıntılara yol açıyor”
10 Ekim Dünya Ruh Sıhhati Günü’nü kutlamak için bir ortaya geldiklerini söz eden Uzman Klinik Psikolog Begüm Ece Çalışkan, “10 Ekim Dünya Ruh Sıhhati Günü bugün dünyada ruh sıhhatinin değerini kutladığımız bir gün burada hem ruh sıhhatinin ehemmiyeti ve herkesin ortak sorunlarında biri olan korku hakkında konuştuk. Gerilimli bir dünyada tasayı nasıl yönetebiliriz, gerilimle nasıl baş edebiliriz hakkında bilgiler verdik. Gerilim günlük hayatımızda hayatımız da bizim tehdit altında hissettiğimiz olağan bir his aslında fonksiyonel olabilir ve kullanabiliriz ancak kullanamadığımız fonksiyonumuzu bozduğu yerlerde biraz daha onun etrafını doldurarak gerilimin kaynağını ve nereden geldiğini anlayarak bununla baş etme stratejilerini anlattık. Dünyada herkesin gerilim düzeyinin arttığını biliyoruz. İstatistik olarak bu eski vakitlere nazaran çok daha fazla, vaktinin büyük çoğunluğunu kazanmak üzere geçiren şahıslarda gerilim çok daha fazla gözüküyor. Dışarı atılmayan başa edilemeyen hisler vakitle fizikî problemlere yol açıyor” dedi.
“Kaygıların başarıda sağlayabilir başarımızı gölgeleyedebilir”
Fiziksel sıhhatin değerli olduğu kadar ruh sıhhatinin da değerine dikkat çektiklerini belirten Uzman Klinik Psikolog Selin Çelen, “Kaygılar çeşitli fizikî hastalıklara sebebiyet verebilir lakin sağlıklı yanları da var bunlar performansımızı sağlayan bir şey mesela imtihan gerilimi bizim başarılı olmamıza da sebep olabilir, yada hedeflediğimiz bir şey bir halde dertli olduğumuz da ona daha çarçabuk ulaşabilmemizi sağlıyor. Fonksiyonellik dışına çıktığımızda onu gölgelediği vakitte bu noktada korku daha tehlikeli bir boyuta geliyor ve başarımızı gölgeliyor” formunda konuştu.
“Yaşadığımız gerilim telaşa ve kaygıya dönüşebiliyor”
Dünyada gerilim altında yaşadıklarını söyleyen Prof. Dr. Alp Gurbet, “Yaşadığımız gerilim derde ve telaşa dönüşebiliyor. Çok telaşlı ve stresliysek bunları nasıl yönetebiliriz, hakkında Uzman Klinik Psikolog arkadaşlarımız katılıcılara bilgiler verdi” diye konuştu.
“İnsanı merkez alan her projede yer almaya devam ediyoruz”
Dünya Ruh Sıhhati Günü için bir ortaya geldiklerini kelamlarına ekleyen Osmangazi Kent Konseyi Başkanı Fatma Çil Yılmaz, “Ruh sıhhati yalnızca kişisel değil toplumumuzu da ilgilendiren çok değerli bir bahis insan olarak ne kadar keyifli olursak toplumumuza o kadar yararlı oluruz. Biz Osmangazi Kent Kurulu olarak insanı merkez alan her projede yer almaya devam ediyoruz” sözlerini kullandı.
“Ruhumuz vücudumuzun en pahalı hazinesidir”
İyi sıhhatin zihinsel ve duygusal istikrarın korunması ile mümkün olduğunu söyleyen Çekirge Rotary Kulübü Lideri Yüksel Aşnı, “Ruhumuz
bedenimizin en kıymetli hazinesidir. Ruh sıhhati ve ruh hastalıklarının
toplumda farkındalığını ve anlaşılırlığını artırmak hedefiyle 1992 yılından bu
yana her yıl 10 Ekim Dünya Ruh Sıhhati Günü olarak kutlanmaktadır. Bizde bu manalı günü kutlamak için bir ortaya geldik” dedi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
