Allison

alankodu

Yaz tatiline hazırlık: Dengeli beslenme ve egzersiz ipuçları

Tatiller, yıl boyunca süren ağır tempoya kısa bir mola vermek, yenilenmek ve keyifli anılar biriktirmek için en özel periyotlardan biri olsa da tatil devrinde günlük rutinlerin dışına çıkmak, sağlıklı ömür alışkanlıklarını sürdürmeyi zorlaştırabiliyor.