Egzersiz
-
alankodu
Fiziksel egzersiz ve sosyal destek, sağlıklı yaşlanmada etkili oluyor
Sağlıklı yaşlanmada fizikî güçlenmenin bağımsızlığın, toplumsal iştirakin ve uzun ömrün anahtarı olduğunu belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kısım Lideri Doç. Dr. Hilal Denizoğlu Külli, ülkemizde birçok ileri yaştaki bireyin fizikî zorluklar, erişim sorunları ya da yaşlıya hürmet anlayışı nedeniyle meskenlerine kapandığını söyledi.
Devamını Oku » -
alankodu
Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Harekette!
Sağlıklı ve uzun hayatın en değerli gerekliliklerinden biri hareketlilik ve sistemli antrenman. Gündelik hayatın yoğunluğu içinde birçok kişi hareketi ihmal etse de, küçük adımlarla bu alışkanlık basitçe kazanılabilir.
Devamını Oku » -
alankodu
Nilüfer’de yaşlılara egzersizin önemi anlatıldı
Nilüfer Belediyesi İnci ve Taner Altınmakas Huzurevi sakinlerine hareketli ömrün yararlarını anlatan Romatem Spor Doktoru Doç. Dr. Melda Pelin Yargıç Çelen, kuvvet ve istikrar antrenmanları konusunda uygulamalı ve pratik bilgiler verdi.
Devamını Oku » -
alankodu
Keçiören Belediyesi’nden Personele Sağlıklı Yaşam Eğitimi
Keçiören Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü ile Keçiören İlçe Sağlık Müdürlüğü iş birliğinde işçiye yönelik “Masabaşı Antrenmanları ve Ofis Rehabilitasyonu” bahisli eğitim düzenlendi.
Devamını Oku » -
alankodu
Burhaniye Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü’nden Medikal Egzersiz ve Rehabilitasyon Hizmeti
Burhaniye Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü tarafından sunulan Medikal Antrenman ve Rehabilitasyon Hizmeti kapsamında, vatandaşlarımıza yönelik hami, geliştirici ve sıhhat odaklı idman programları düzenlenmektedir.
Devamını Oku » -
alankodu
Spor ağrısı 24 saatten fazla sürmemeli
Deveran, teneffüs, hudut, sindirim, iskelet ve kas üzere pek çok sisteme yeterli gelen fizikî aktivite, sağlıklı hayatın vazgeçilmez bir kesimi. Hareketsizliğin getirdiği pek çok sıhhat sıkıntısından sistemli idman sayesinde korunulabileceğinin altını çizen Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi’nden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Spor her yaşta sürdürülmesi gereken bir alışkanlık.
Devamını Oku » -
alankodu
Yaşlılıkta fiziksel aktivite ve egzersiz kronik hastalık riskini azaltıyor!
Üsküdar Üniversitesi Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksekokulu (SHMYO) Yaşlı Bakımı Programı Öğr. Gör. Dr. Büşra Kul, yaşlılık periyodunda sıhhat durumunun korunmasının ve günlük hayatın bağımsız sürdürülebilmesinin ehemmiyetine değindi.
Devamını Oku » -
alankodu
Parkinson hastaları sporla hayata bağlanıyor
Antalya Büyükşehir Belediyesi'nin Parkinson hastalarına yönelik Antalya Spor ve Fitness Merkezleri (ASFİM) bünyesinde verdiği fiyatsız antrenman programı hem moral hem de umut oluyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Severek yapılan egzersizler, stresle başa çıkmanın anahtarı!
Nizamlı antrenman yapmanın gerilim idaresinde tesirli bir formül olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fizikî aktivitelerin adrenalin ve kortizol üzere gerilim hormonlarına karşı ruhsal dayanıklılığı artırdığını söylüyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Kalbe zararlı 8 gizli faktör
Dünyanın önde gelen mevt nedeni kalp rahatsızlıkları, birinci bakışta kalple ilişkisi kurulamayan pek çok sebeple oluşabiliyor.
Devamını Oku »