Egzersiz
-
alankodu
“Erken Evrede Yakalanan Skolyozu Egzersizle Kontrol Altına Almak Mümkün”
Skolyoz tedavisinde antrenmanın aktifliğini destekleyen çok sayıda bilimsel çalışma bulunduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Gökşenoğlu, şu bilgileri paylaştı: “Omurga eğriliklerinde esneklik kaybı sık karşımıza çıkıyor. Hawes, esnekliği müdafaanın ve artırmanın kıymetini vurgulayan çalışmalar yapmıştır.
Devamını Oku » -
alankodu
Uzun süre oturuyorsanız dikkat! Sakrum ağrısı günlük yaşamınızı etkileyebilir…
Bel ve kuyruk sokumu bölgesinde hissedilen ağrının sakrum ağrısı olarak isimlendirildiğini belirten uzmanlar bu durumun günlük ömür kalitesini olumsuz etkileyebilen bir rahatsızlık olduğunu söylüyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Direnç kilosunu kırmak için tüyolar
Kilo vermekte zorlanan bireylerin rutinlerinin dışına çıkmaları gerektiğini belirten VM Medical Park Ankara Hastanesi’nden Diyetisyen Mervenur Gülşen, “Farkındalığı artırmanın en düzgün yollarından biri besin tüketim kaydı tutmaktır.
Devamını Oku » -
alankodu
Başkan Tugay’ın koyduğu hedefe adım adım yürünüyor
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin sporu kentin dört bir yanında yaygınlaştırmak için yürüttüğü çalışmalar sürat kesmiyor.
Devamını Oku »