Fiziksel
-
alankodu
Severek yapılan egzersizler, stresle başa çıkmanın anahtarı!
Nizamlı antrenman yapmanın gerilim idaresinde tesirli bir formül olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fizikî aktivitelerin adrenalin ve kortizol üzere gerilim hormonlarına karşı ruhsal dayanıklılığı artırdığını söylüyor.
Devamını Oku » -
alankodu
1 yılda 13.700 kg’lık kilo kaybı sağlandı
Büyükşehir Belediyesi, “Obezite ile Çaba Programı” ile beden kitle indeksi 30’un üzerinde olan bayanlara sağlıklı ömür alışkanlıkları kazandırmayı ve kilo kaybının yanı sıra fizikî ve ruhsal sıhhatlerini uygunlaştırmayı amaçlıyor. Bu kapsamda Kocaeli genelinde son bir yıl içinde 13.700 kg’lık bir kilo kaybı sağlandı.
Devamını Oku » -
alankodu
Ramazan’da beden sağlığı için 8 öneri
Sporun pek çok olumsuz durumla baş etmeyi kolaylaştırdığı için her yaştan insanın odağı olduğu bir gerçek.
Devamını Oku » -
alankodu
Siber-Fiziksel Saldırılar Birbirine Bağlı Sistemleri Nasıl Tehlikeye Atıyor?
Günümüz dünyasında sanal ve fizikî tehditler ortasındaki çizgi giderek belirsizleşiyor.
Devamını Oku »