Kas
-
alankodu
Telefon kullanımı boynu 5 kat daha fazla zorluyor
Teknolojik aygıtlara giderek daha bağımlı hale gelinmesiyle birlikte, omurganın boyun bölgesindeki birinci yedi omuru kapsayan servikal bölgede görülen şikayetlerin de arttığını söylemek mümkün.
Devamını Oku » -
alankodu
Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Harekette!
Sağlıklı ve uzun hayatın en değerli gerekliliklerinden biri hareketlilik ve sistemli antrenman. Gündelik hayatın yoğunluğu içinde birçok kişi hareketi ihmal etse de, küçük adımlarla bu alışkanlık basitçe kazanılabilir.
Devamını Oku » -
alankodu
Ağrı seviyesi 10’dan 3-4’e düşüyor…
Gebeliğin bilhassa son aylarında anne adaylarının temel beklentisi gerilimden uzak, rahat bir doğum yapıp, bebeğini sıhhatle kucağına almak oluyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Pelvik taban problemlerinin 7 belirtisine dikkat
İdrar kaçırma, pelvik ağrı, cinsel fonksiyon bozuklukları ve vajinal sarkma üzere şikayetler bayanların hayat kalitesini önemli formda düşürüyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Duruş bozukluklarının sebebi diş sıkma olabilir
İnsan bedeni birbirine sıkı sıkıya bağlı bir sistemler bütünüdür. Bilhassa ağız ve diş sıhhati, genel sıhhat ile yakından bağlıdır.
Devamını Oku » -
alankodu
Yaz tatiline hazırlık: Dengeli beslenme ve egzersiz ipuçları
Tatiller, yıl boyunca süren ağır tempoya kısa bir mola vermek, yenilenmek ve keyifli anılar biriktirmek için en özel periyotlardan biri olsa da tatil devrinde günlük rutinlerin dışına çıkmak, sağlıklı ömür alışkanlıklarını sürdürmeyi zorlaştırabiliyor.
Devamını Oku » -
alankodu
İdrar Kaçırmanın 5 Nedenine Dikkat!
İdrar yapma işlevi, hayat kalitesini direkt etkileyen değerli bir beden fonksiyonudur. Mesane disfonksiyonu ise kişinin idrarını tutma ve boşaltma denetimini kaybetmesiyle ortaya çıkan ve toplumda sanılandan daha sık görülen bir sıhhat sıkıntısıdır.
Devamını Oku » -
alankodu
Setur Marinaları, ana destekçisi olduğu 24.Uluslararası Arena AquaChallenge Yüzme Şampiyonaları’na Kaş’ta ev sahipliği yaptı
Setur Marinaları, Akdeniz çanağının en kapsamlı yüzme şampiyonası olan 24.Uluslararası Arena AquaChallenge Yüzme Şampiyonaları’nın ana destekçisi olarak bu küresel aktifliğe katkı sağlamaya devam ediyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Bağırsak Sağlığınız İçin Pelvik Taban Hastalarına Dikkat
Karın ağrısı, şiddetli ishal, dışkıda kan, kilo kaybı ve yorgunluk… Bu belirtiler, inflamatuar bağırsak hastalıkları (İBH) olan Crohn hastalığı ve ülseratif kolitin sık görülen belirtileridir.
Devamını Oku » -
alankodu
Yaz Seninle Başlasın: Işıldamaya Hazır Mısın?
Baharın yorgunluğunu geride bırakıp yazın gücüne adım attığınız bu periyotta, kendinize bir düzgünlük yapmanın tam zamanı!
Devamını Oku »