Sahur
-
alankodu
Menemen’de gönüller bu kez sahurda buluştu
Menemen Belediye Lideri Aydın Pehlivan, AK Parti Menemen İlçe Başkanlığı tarafından düzenlenen sahur programına katıldı. Birlik ve beraberlik vurgusunun yapıldığı sahurda, Lider Pehlivan, “Menemen’i Türkiye yüzyılına yakışır bir kent yapma kararlılığımızdan bir an bile taviz vermeyeceğiz.” dedi.
Devamını Oku » -
alankodu
Nevşehir’de 3 Mahalle Sahura Mehter Marşlarıyla Uyandı
Ramazan Ayı’nın Birinci Sahurunda çaldıkları marşlarla ülke gündeminde büyük ses getiren Nevşehir Belediyesi Mehteran Kadrosu, Ramazan ayında vatandaşları sahura kaldırmak için mahallelerde marşlar çalmaya devam ediyor.
Devamını Oku » -
alankodu
ibb’den hastanelere sahur hizmeti
İBB, Ramazan ayı boyunca hastanelerin acil servislerinde sahur hizmeti sunarak sıhhat çalışanlarına ve hastalara dayanak oluyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Oruç tutarken enerjinizi korumak için bunlara dikkat!
Ramazan ayında sağlıklı ve enerjik kalmak için beslenmeye ihtimam gösterilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, bilhassa sahurun atlanmaması gerektiğini söylüyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Oruç Tutarken Dikkat Etmeniz Gereken 8 Önemli Kural!
Fırından yeni çıkmış sıcak pide yemek… Çokça şerbetli tatlılar tüketmek… İftar yemeğini süratlice bitirmek… Kimi vakit uzun saatler aç kalmamız kimi vakitse cezbedici lezzetleri nedeniyle yahut daha enerjik olmamızı sağladığını düşündüğümüz için Ramazan’da bu tıp beslenme yanılgılarına sıkça düşebiliyoruz.
Devamını Oku » -
alankodu
Diyetisyen Gargin, Ramazan’da sağlıklı beslenmeye yönelik tavsiyelerde bulundu
Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarında değerli değişiklikler meydana geliyor. Yemek saatlerinin değişmesiyle birlikte tüketilen yiyeceklerin çeşitleri ve ölçüleri da farklılaşıyor. İftar sofralarında sağlıklı ve istikrarlı beslenmeye dikkat etmek büyük kıymet taşıyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Eşrefpaşa Hastanesi diyetisyeninden Ramazan’a özel beslenme önerileri
İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi Karşıyaka Semt Polikliniği’nde vazifeli İşlevsel Tıp Diyetisyeni Aycem Pehlivan, Ramazan ayı boyunca sahur ve iftar sofralarında nasıl beslenilmesi gerektiğiyle ilgili tekliflerde bulundu.
Devamını Oku » -
alankodu
İftar sofrasında hurma neden önemli?
Ramazan ayına sayılı günler kaldı. Toplum olarak ramazan ayında yemek çeşitlerini artırmayı sevdiklerimizle soframızı paylaşmayı severiz.
Devamını Oku » -
alankodu
Uzmanından Öneriler! Ramazan’da Ara Öğün ile Enerjinizi Koruyun!
Ramazan’a sayılı günler kala Uzman Diyetisyen Melek Elmas, oruç tutarken sağlıklı kalmak için temel beslenme tüyolarını paylaştı.
Devamını Oku » -
alankodu
Ramazan’da kilo almamak için mutlaka sahura kalkılmalı!
İftar ve sahur ortasındaki müddette sık sık ve azar azar beslenmek için en az 2 orta öğün yapılması teklifinde bulunan Şahin, “Metabolizma suratını arttırıp, kilo almamak için kesinlikle sahura kalkılmalıdır” dedi.
Devamını Oku »