Sindirim
-
Eti pişirdikten sonra en az 5-10 dakika dinlendirin, çünkü…
Kurban Bayramı denildiğinde çoğumuzun aklına çokça tüketilen kırmızı etler, tatlılar ve sevdiklerimizle birlikte uzun vakitler geçirdiğimiz yemek sofraları geliyor. Lakin bu günlerde sağlıklı beslenmeye ihtimam göstermek, sıhhatimizi korumak ve bayramı daha keyifli hale getirmek açısından epeyce değerli.
Devamını Oku » -
alankodu
Oruç Tutarken Dikkat Etmeniz Gereken 8 Önemli Kural!
Fırından yeni çıkmış sıcak pide yemek… Çokça şerbetli tatlılar tüketmek… İftar yemeğini süratlice bitirmek… Kimi vakit uzun saatler aç kalmamız kimi vakitse cezbedici lezzetleri nedeniyle yahut daha enerjik olmamızı sağladığını düşündüğümüz için Ramazan’da bu tıp beslenme yanılgılarına sıkça düşebiliyoruz.
Devamını Oku » -
alankodu
Sağlıklı Bir Oruç İçin 10 Altın Kural
Ramazan ayında uzun süren açlık dönemleri ve sistemsiz beslenme, beden sıhhatini olumsuz etkileyebilir.
Devamını Oku »