Uyku
-
alankodu
Yazın Kavurucu Sıcakları İçin Hazırlıklı Olun! Samsung WindFree™ Klimanızı hemen alın, Rüzgârsız Serinliğin keyfini çıkartın
Kavurucu yaz sıcakları yaklaşırken, tedbirinizi çabucak alarak konforlu bir yaz geçirin. Serinliği daha konforlu ve akıllı hale getiren Samsung WindFree™ klimalar, yenilikçi teknolojileriyle kullanıcılarına üst seviye bir serinlik tecrübesi sunuyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Bu risklerden biri bile varsa, dikkat!
Dünyada önlenebilir vefat nedenleri ortasında birinci sırada yer alan hipertansiyon atar damarlardaki kan basıncının daima olağanın üzerinde seyretmesi olarak tanımlanıyor.
Devamını Oku » -
alankodu
İnmenin önlenmesinde 4 + 4 tavsiyesi
“Beyin damar hastalıkları sonucu bedende oluşan işlev kaybı olarak tabir edilebilecek bir klinik durum” olan inme, beyin damarlarının tıkanması (iskemik) ya da kanaması (hemorajik) ile ortaya çıkıyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Yaşlılıkta fiziksel aktivite ve egzersiz kronik hastalık riskini azaltıyor!
Üsküdar Üniversitesi Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksekokulu (SHMYO) Yaşlı Bakımı Programı Öğr. Gör. Dr. Büşra Kul, yaşlılık periyodunda sıhhat durumunun korunmasının ve günlük hayatın bağımsız sürdürülebilmesinin ehemmiyetine değindi.
Devamını Oku » -
alankodu
Bebeğinizin Bağışıklığını Güçlendirmeye Yardımcı 4 Altın Öneri
Bebeğin anne rahmine düştüğü birinci andan itibaren sıhhatle dünyaya gelebilmesi ve anne- bebek sıhhatinin korunması için birtakım değerli noktalara dikkat edilmesi gerekiyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Kronik uykusuzluk öğrenmeyi güçleştirip, hafıza problemlerine yol açabiliyor!
Nizamlı ve derin uykunun beyin sıhhati için kritik değer taşıdığını belirten uzmanlar, beynin uyku sırasında bilgileri işleyip toksinlerden arındığını söylüyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Beynimizin gizemli dünyasına açılan pencere: Rüya
Düşlerin, beynimizin uyku sırasında makul bölgelerinin farklı hallerde çalışmasıyla oluştuğunu belirten uzmanlar, duygusal durumumuz ve bilinçaltı niyetlerimizin düşlerimizi şekillendirdiğini söylüyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Eşlerin birlikte uyuması uyku kalitesini nasıl etkiliyor?
Eşlerin birlikte uyumasının duygusal açıdan değerli olduğunu belirten uzmanlar, uyku kalitesi içinse farklı tesirleri olabileceğini söylüyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Soğuk Havaları Hastalıksız Atlatmak İçin 12 Öneri
Kış aylarında pek çok hastalığın görülme oranı artış göstermektedir. Mevsimsel değişimler sonucu zayıf düşen bağışıklık sistemini güçlendirecek tedbirler almak, kışın sağlıklı kalmanın en kıymetli yollarından biridir.
Devamını Oku » -
alankodu
Mavi ışığa maruz kalmak, modern yaşam ve stres uyku kalitesini bozuyor…
Hem uykuya dalmamızı hem de kaliteli bir uyku süreci geçirmemizi sağlayan melatonin hormonunun akşam 22:00 ile sabah 06:00 ortasında verimli bir biçimde salgılandığını belirten uzmanlar, sağlıklı bir uyku tertibinin, hem ruhsal hem de fizikî sıhhatin temel taşı olduğunu söylüyor.
Devamını Oku »