Yeme
-
alankodu
Gece yemek yemeden duramam diyorsanız…
Yemek, ömrümüzü sürdürmek için bir gereklilik ve gereksinim. Lakin kimi durumlarda yemek hayatı sürdürmek için muhtaçlığın önüne geçerek yanlış bir alışkanlığa ve hatta sağlıklı hayat için pürüze dönüşebiliyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Sağlıklı bir bayram için 9 önemli öneri
Ramazan ayında sindirim sistemi uzun periyodik oruca alışır, öğün sayıları azaldığı için beslenme tertibinde değişiklikler olur. Ayrıyeten metabolizma Ramazan ayı müddetince yavaşladığı için daha kolay kilo alınır.
Devamını Oku » -
alankodu
Oruç tutmak isteyen diyabetliler mutlaka doktorları ile görüşmeli
Ramazan’a sayılı günler kaldı. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Lideri Prof. Dr. M. Emel Alphan, Ramazan ayında dikkat edilmesi gerekenlere ait tavsiyelerde bulundu.
Devamını Oku » -
alankodu
Yemeğin kalorisi değil, dokusu korkutuyor…
Tıkanma Bozukluğu olarak da bilinen ARFID’in, bireylerin muhakkak yiyeceklere karşı ağır bir reddetme yahut kısıtlama davranışı sergilediği bir yeme bozukluğu olduğunu belirten uzmanlar, bu durumun kilo alma endişesiyle ilgili olmadığını söylüyor.
Devamını Oku » -
alankodu
Yetersiz ve dengesiz beslenme psikiyatrik hastalık riskini artırabiliyor!
Beslenme ve ruh sıhhati birbiriyle bağlı olduğunu belirten uzmanlar, yetersiz ve istikrarsız beslenmenin beyin sıhhati için hayati ehemmiyete sahip olduğunu söylüyor.
Devamını Oku »